Rabat -5% przy zakupach powyżej 150 zł; -10% powyżej 250 zł! Kod: "RABAT" (nie dot. współprac indywidualnych)

Rabat -5% przy zakupach powyżej 150 zł; -10% powyżej 250 zł! Kod: "RABAT" (nie dot. współprac indywidualnych)

Jadłospis low carb (niskowęglowodanowy)

79,97 zł 79.97
ilość szt.

towar niedostępny

Opis

Jeśli borykasz się z insulinoopornością, cukrzycą, problemamy z sytością lub nie przepadasz za zbyt dużą ilością węglowodanów w swojej diecie i brakuje Ci inspiracji na posiłki to ten jadłospis jest totalnie dla Ciebie!

 

Co znajduje się w środku?

  • mini poradnik, który pokaże Ci jak stosować jadłospis oraz jak powinna wyglądać dieta low carb, znajdziesz tam odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania oraz tabelę która ułatwi Ci wymianę produktów w diecie,
  • zdrowy i pyszny jadłospis 7-dniowy składający się z 3 posiłków dziennie, wszystko zaplanowane tak abyś nie musiała spędzać zbyt dużej ilości czasu w kuchni,
  • ogólny plan posiłków na całą dietę,
  • lista zakupów.

Nie martw się, wszystkie produkty które występują w jadłospisie znajdziesz w zwykłym markecie typu Lidl czy Biedronka. 

 

Jak ten jadłospis może Ci pomóc?

Po pierwsze pokaże Ci zasady dot. żywienia w diecie nisko węglowodanowej i sprawi, że będziesz odczuwać większą sytość,

Dodatkowo pozwoli Ci zaoszczędzić masę pieniędzy na wymyślne suplementy, które zazwyczaj niewiele dają,

Oprócz tego zaoszczędzisz mnóstwo czasu, a mimo to będziesz jadła zdrowo i smacznie, 

Poza tym wybierając odpowiednią do siebie kaloryczność osiągniesz efekt, który sobie założysz, jeśli chcesz schudnąć wybierz niższą kaloryczność! 

 

Jakie dania znajdziesz w jadłospisie?

  • Pieczone udka z kurczaka i surówką z kapusty
  • Cynamonowy omlet z pomarańczą 
  • Paprykowe kanapki z serem i szynką 
  • Kuleczki rafaello 
  • ...i wiele, wiele innych pyszności :) 


Rozkład wartości odżywczych: 
Białko: 25%
Tłuszcze: 53%
Węglowodany: 22%
Błonnik: 25 g

 

By maksymalnie uprościć gotowanie i zaoszczędzić czasu w kuchni kolacje i obiady w jadłospisie są przygotowywane na 2 dni.

 

Jeśli masz problem z doborem kaloryczności, to pisz śmiało na kontakt@martynaszpaczek.pl

Napisz mi od razu dane, abym mogła to zrobić:

  • masa ciała, 
  • wzrost, 
  • wiek, 
  • opis aktywności fizycznej. 

 

Pamiętaj, że jadłospis nie jest to jadłospis spersonalizowany więc jeśli cierpisz na jakieś alergie lub nietolerancje pokarmowe to przemyśl opcję współpracy indywidualnej.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl