Jadłospis MEAL PREP jest już dostępny!!! 😍 Kliknij i sprawdź

Rabat -5% przy zakupach powyżej 150 zł; -10% powyżej 250 zł! Kod: "RABAT" (nie dot. współprac indywidualnych)

Jadłospis MEAL PREP jest już dostępny!!! 😍 Kliknij i sprawdź

Rabat -5% przy zakupach powyżej 150 zł; -10% powyżej 250 zł! Kod: "RABAT" (nie dot. współprac indywidualnych)

Jadłospis śródziemnomorski

79,97 zł 79.97
ilość szt.

Opis

Najzdrowsza dieta świata – jadłospis śródziemnomorski!

Jeśli chcesz jeść zdrowo lub masz problem z nadciśnieniem, zbyt wysokim cholesterolem czy z miażdżycą, to ten jadłospis pomoże Ci o siebie zadbać.

 

Co znajduje się w środku?

  • mini poradnik, który pokaże Ci jak stosować jadłospis oraz jak powinna wyglądać zdrowa i zbilansowana dieta, znajdziesz tam odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania oraz tabelę która ułatwi Ci wymianę produktów w diecie,
  • zdrowy, zbilansowany i pyszny jadłospis 7 dniowy składający się z 4 posiłków dziennie, wszystko zaplanowane tak abyś nie musiała spędzać zbyt dużej ilości czasu w kuchni,
  • ogólny plan posiłków na całą dietę,
  • lista zakupów.

Nie martw się, wszystkie produkty które występują w jadłospisie znajdziesz w zwykłym markecie typu Lidl czy Biedronka. 

 

Jak ten jadłospis może Ci pomóc?

Po pierwsze pokaże Ci zasady dot. zdrowej, zbilansowanej diety,

Dodatkowo pozwoli Ci zaoszczędzić masę pieniędzy na wymyślne suplementy, które zazwyczaj niewiele dają.

Oprócz tego sprawi, że poczujesz się lepiej a Twoje wyniki zdrowotne się poprawią, 

Poza tym wybierając odpowiednią do siebie kaloryczność osiągniesz efekt, który sobie założysz - jeśli chcesz schudnąć wybierz niższą kaloryczność.

 

Jaki jest rozkład makroskładników w jadłospisie?

Białko: 20%
Tłuszcze: 35%
Węglowodany: 45%

 

Jakie przykładowe dania znajdziesz w jadłospisie?

Przykładowe śniadania: Pieczona owsianka z truskawkami i sosem orzechowym, jajecznica z suszonymi pomidorami,

Przykładowe II śniadania: Koktajl Placki z serka wiejskiego, bananowy deser z czekoladą, 

Przykładowe obiady: Kolorowe risotto z kurczakiem, makaronowa zapiekanka ze szpinakiem i serem,

Przykładowe kolacje: Kanapki z pastą tzatziki, sałatka caprese.

I wiele innych! 

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl