Jadłospis MEAL PREP jest już dostępny!!! 😍 Kliknij i sprawdź

Rabat -5% przy zakupach powyżej 150 zł; -10% powyżej 250 zł! Kod: "RABAT" (nie dot. współprac indywidualnych)

Jadłospis MEAL PREP jest już dostępny!!! 😍 Kliknij i sprawdź

Rabat -5% przy zakupach powyżej 150 zł; -10% powyżej 250 zł! Kod: "RABAT" (nie dot. współprac indywidualnych)

Jadłospis antyinflacyjny

79,97 zł 79.97
ilość szt.

Opis

Tani, zdrowy, zbilansowany jadłospis antyinflacyjny!

Jeśli chcesz zoptymalizować swoje wydatki na jedzenie, ale jednocześnie zdrowo się odżywiać, to ten jadłospis jest dla Ciebie!

 

Co znajduje się w środku?

  • obszerny poradnik ze wskazówkami jak oszczędzać na jedzeniu w zdrowy sposób,
  • informacje na temat odpowiedniego przechowywania żywności,
  • mini poradnik, który pokaże Ci jak stosować jadłospis oraz jak powinna wyglądać zdrowa i zbilansowana dieta, znajdziesz tam odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania oraz tabelę która ułatwi Ci wymianę produktów w diecie,
  • zdrowy, zbilansowany i pyszny jadłospis 7 dniowy składający się z 4 posiłków dziennie, wszystko zaplanowane tak abyś nie musiała spędzać zbyt dużej ilości czasu w kuchni,
  • ogólny plan posiłków na całą dietę,
  • lista zakupów.

Nie martw się, wszystkie produkty które występują w jadłospisie znajdziesz w zwykłym markecie typu Lidl czy Biedronka. 

 

Jak ten jadłospis może Ci pomóc?

Po pierwsze zaoszczędzisz pieniądze na zakupach, dzięki odpowiednio skomponowanym posiłkom, które składają się z tanich składników,

Dodatkowo pozwoli Ci zaoszczędzić masę pieniędzy na wymyślne suplementy, które zazwyczaj niewiele dają,

Oprócz tego zaoszczędzisz mnóstwo czasu, a mimo to będziesz jadła zdrowo i zbilansowanie, 

Poza tym wybierając odpowiednią do siebie kaloryczność osiągniesz efekt, który sobie założysz, jeśli chcesz schudnąć wybierz niższą kaloryczność!

 

Jaki jest rozkład makroskładników w jadłospisie?

Białko: 20%
Tłuszcze: 30%
Węglowodany: 50%

 

Jakie przykładowe dania znajdziesz w jadłospisie?

Śniadania: Omlet brownie z bananem, pasta z czerwonej fasoli ze skwarkami, nocna owsianka czekoladowa

II Śniadania: Burrito, jabłka pod kruszonką, placki z cukinii i marchewki 

Obiady: Makaron z pesto i mozzarellą, burger drobiowy z salsą, zapiekanka warzywna z kaszą

Kolacje: Pizza z patelni, sałatka ziemniaczana z ogórkiem, naleśniki

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl