i zapanuj nad
insulinoopornością
lub cukrzycą

Ebook i jadłospis trafiają do Ciebie w ciągu 5 minut od opłacenia zamówienia – możesz zacząć korzystać z nich jeszcze dziś, bez czekania na przesyłkę. Produkty przesłane zostaną na Twoją skrzynkę e-mail oraz dostępne będą na Twoim koncie (jeśli je założysz).

Ten ebook pomoże Ci zrozumieć, jak odpowiednio komponować posiłki, stabilizować cukier i wprowadzać zmiany do swojego sposobu żywienia. To ważna baza, która znacznie pomaga w redukcji masy ciała.

Jeśli jednak zależy Ci na konkretnym planie krok po kroku, pamiętaj, że w odchudzaniu kluczowy jest deficyt kaloryczny. Dlatego najlepiej sprawdzi się połączenie ebooka z gotowym jadłospisem – wtedy masz pewność, że nie tylko wiesz jak jeść, ale od razu dostajesz praktyczny plan do realizacji.

Jadłospis przy zakupie pakietu kosztuje jedynie 30 zł, więc uważamy, że to naprawdę niesamowita okazja, z której warto skorzystać.

Nie! Wcale nie chodzi o to, by na zawsze pożegnać się ze słodkościami. W ebooku znajdziesz wskazówki, jak wplatać swoje ulubione produkty i dania w codzienny jadłospis tak, aby nie miały dużego wpływu na glikemię. Dzięki temu nie musisz rezygnować z tego, co lubisz – wystarczy, że zastosujesz proste triki i rozwiązania, które w nim podpowiadam.

Tak! Posiłki zostały tak opracowane, żeby były szybkie, proste i z dostępnych produktów – wiele z nich przygotujesz w mniej niż 20 minut.

Tak – wiele przepisów przygotowaliśmy w wersjach rodzinnych, żebyś nie musiała gotować dwóch obiadów, dlatego Twoi bliscy też będą mogli korzystać z tych posiłków.

Promocyjne ceny ebooka i jadłospisu obowiązują tylko do 10.09.2025, po tym terminie ceny wzrosną. Dlatego uważamy, że warto kupić już teraz, bo wiadomo, jak to jest – czekając do ostatniej chwili łatwo przegapić termin, a tak niska cena tych produktów już się nie wydarzy. A dodatkowo będziesz mogła zacząć działać już teraz!

Nie 🙂 To całkiem inne przepisy, więc wybierając pakiet Ebook + Jadłospis, dostajesz ponad 50 unikalnych pomysłów na posiłki przyjazne glikemii. 

Ebook został stworzony z myślą o osobach z IO i cukrzycą, ale sprawdzi się również u tych, którzy chcą jeść zdrowo lub nauczyć się jeść z niskim ładunkiem glikemicznym, mieć stabilny poziom energii w ciągu dnia, pozbyć się uczucia senności czy zmęczenia i zredukować masę ciała.

Jeśli masz wątpliwości, napisz do nas na info@martynaszpaczek.pl – doradzimy Ci i pomożemy dopasować odpowiedni wariant do Twoich potrzeb.

Ebook prowadzi Cię krok po kroku – przepisy są rozpisane prosto, bez skomplikowanych technik. To rozwiązanie dla osób, które chcą zdrowo jeść bez rewolucji w kuchni.

Ebook dostępny jest w wersji cyfrowej (PDF) – możesz korzystać z niego na komputerze, tablecie, telefonie lub samodzielnie go wydrukować (w całości lub części).

Tak! Do jadłospisu dołączona jest lista zakupów, dzięki którym oszczędzasz czas i pieniądze, a w sklepie kupujesz tylko to, czego naprawdę potrzebujesz. A w przepisach w ebooku